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건강35

생리할때 설사 하는 이유와 월경 전후 부종이 있는 이유 생리기기 간 중 설사와 월경 전후 부종 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 월경 전후 부종과 생리기간 중에 설사등의 경험이 있습니다. 이러한 이유에는 원인이 있는데 그 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생리 중에 설사를 이유 생리 중 혹은 생리하기 전부터 설사를 하는 이유는 생리혈에 있는 프로스타글란딘에 원인이 있습니다. 여기에서 프로스타글란딘은 호르몬과 관련 있는 화학물질로 몸 안의 세포에서 생성되는 미네랄 스테로이드 계열의 화합물입니다. 생리 중에는 자궁 내막이 탈락하여 몸 밖으로 나오게 됩니다. 이 과정을 도와주기 위해 우리 몸은 프로스타글란딘이라는 화학물질을 만듭니다. 이 프로스타글란딘은 자궁 근육을 수축시키는 역할을 하면서 생리 과정을 도와줍니다. 그러나 이 프로스타글란딘은 자궁 근육뿐만 아니.. 2023. 8. 13.
만성비염의 원인과 증상, 예방법과 치료방법등에 대하여 만성 비염이란? 만성 비염 증상과 원인, 치료방법, 만성비염에 좋은 음식 만성 비염(Chronic Rhinitis)은 코 내막의 지속적인 염증으로 인해 발생하는 상태로, 비염은 비강 내부의 점막인 비강 내막이 염증을 일으키는 것을 의미합니다. 비염은 급성 비염과 만성 비염으로 나눌 수 있으며, 만성 비염은 증상이 12주 이상 지속되는 경우를 의미합니다. 만성 비염의 주요 증상과 예방법 그리고 치료방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 만성비염의 대표적인 증상 코막힘: 코가 막혀 숨쉬기가 어려울 수 있습니다. 코분비: 비강 내막에서 점막이 과도하게 분비되어 콧물이 나올 수 있습니다. 재채기와 코주위 가려움증: 코 주변의 신경 활동으로 인해 재채기와 가려움증이 발생할 수 있습니다. 후각감퇴: 만성 비염은 후.. 2023. 7. 29.
콘드로이친이란? 콘드로이친의 효능과 부작용, 콘드로이친이 많이 함유된 음식들에 대하여 콘드로이친 이란? 콘드로이친(Condrosulf, Chondroitin)은 연골 조직에서 발견되는 성분인 콘드로이틴 황산(sulfate)의 형태로 사용되는 보충제입니다. 콘드레이친은 관절 건강과 연골 유지에 도움을 줄 수 있다고 주장되며, 특히 관절염과 연관된 증상의 완화에 관심이 있습니다. 다음은 콘드레이친에 대한 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콘드로이친이란 의미와 함유 음식 콘드로이친은 그리스어로 연골이라는 뜻입니다. 연골이라는 이름답게 상어연골이나 지느러미, 토란, 버섯, 연어, 사골, 쇠고기, 돼지고기, 청국장등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇다 보니 연골에 관련된 관절통증의 개선에 좋은 효과를 가지고 있어 어깨통, 근육통, 신경통 그리고 관절통 등에 효과적입니다. 콘드레이친의 효능 콘드레.. 2023. 7. 26.
쏘팔메토 효능이 없을까? 부작용과 효과및 안정성에 대한 연구결과 쏘팔메토란? 쏘팔메토(Saw palmetto)는 Serenoa repens라는 톱야자나무 식물의 열매에서 추출된 천연 보충제입니다. 쏘팔메토는 주로 전립선 건강과 관련하여 사용되며, 특히 전립선 비대증(BPH)의 증상을 완화하는 데 주로 사용됩니다. 다음은 쏘팔메토에 대한 효능, 효과, 부작용, 연구 결과 등에 대한 정보입니다. 쏘팔메토의 효능 전립선 건강 개선 : 쏘팔메토는 전립선 비대증(BPH)의 증상 개선에 관련된 효능이 있다고 알려져 있습니다. BPH는 남성들에게 흔한 전립선 비대증으로, 방광과 관련된 증상을 유발할 수 있습니다. 쏘팔메토는 항염증 작용과 5-알파-리두크타제(5-alpha-reductase) 억제 작용을 통해 BPH 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 5-알파 환원요소 차.. 2023. 7. 25.
루테인 지아잔틴이란 무엇인가와 효과와 황반변성 질환 그리고 부작용에 관하여 루테인과 지아잔틴이란? 루테인과 지아잔틴은 눈건강하면 주로 같이 언급되는 단어들입니다. 루테인은 색소의 일종인데, 눈에 망막에서 빛과 색을 감지하는 세포는 시력에 가장 중요한 역할을 합니다. 이역할을 하는 황반을 구성하는 물질을 루테인이라고 합니다. 지아잔틴 또한 안구의 황반을 구성하는 물질중 하나로 카르티노이드 색소를 의미합니다. 루테인과 지아잔틴의 효과 황반색소는 빛으로 부터 망막을 보호하는 역할을 하지만 젋은 20대에 비해 60대나 노인들에게는 황반색소밀도가 절반정도로 감소한다고 합니다. 그래서 이 황반색소밀도를 증가시키는데 도움을 줄수 있는것이 루테인 지아잔틴 입니다. 이것을 16주차째 복용했을때, 개선되는것을 발견했다는 연구결과가 있습니다 또한 황반색소밀도가 증가하면 눈의 피로회복 시간또한 감소.. 2023. 7. 21.
고환 피지낭종, 방치하면 자연적으로 사라질까? 고환 피지낭종이란? 고환 피지낭종은 남성의 생식기인 고환 부위에서 발생하는 피지선의 낭종을 말합니다. 피지낭종은 보통 피지선의 출구가 막혀 피지가 축적되어 형성되는데, 이러한 현상이 고환 부위에서 발생한 것입니다. 피지낭종을 방치하면 자연적으로 사라질까? 결론부터 말하면 자연스럽게 없어지길 바란다면 세균이 잘 증식하는 환경을 만들지 않도록 하는 것이 중요합니다. 피지낭종이 작게 생겼다면 최대한 오염된 손으로 생식기를 만지는 것을 제한하고, 통풍이 잘 통하는 환경을 만들어주어야 합니다. 또한 샤워할 때 너무 자극적으로 문지르거나 비누나 세제로 닦는 것은 오히려 피부를 건조하게 만들고 홍반을 유발할 수 있으니 최대한 가볍게 씻어내는 것이 좋습니다. 하지만 이러한 노력에도 불구하고 피지낭종의 크기가 계속 커지.. 2023. 7. 16.
대장내시경 검진 3일전 금지 해야할 음식과 섭취가능한 음식 대장 내시경 초기검진 대장 내시경의 검진으로 대장 용종을 제거하여 대장암으로 더 이상 발전하지 못하게 초기검진을 받는 것은 매우 중요합니다. 보통 중년층이 돼서 대장내시경 검사를 권장하지만, 요즘은 건강검진을 하면서 젊은 사람들도 대장내시경을 함께 받는 경우가 많아지고 있습니다. 대장암은 초기발견이 생존율을 굉장히 올릴 수 있기 때문에 정기적인 검진이 매우 중요합니다. 대장 내시경 전에 제한되는 음식종류 대장은 복부 내에서 소장다음에 위치해 있고 소화과정에서 대부분 수분과 전해질을 흡수하고 대변의 형성과 저장에 관여하는 장기입니다. 이는 거의 마지막 부분이기 때문에 대장내시경 전에는 음식물의 제한이 많은 편입니다. 제한해야 하는 음식 보통 3일전부터 음식물을 조절하는것이 이상적입니다. 대장내시경 검사 3.. 2023. 7. 12.

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