종합비타민2 이뮨 멀티 비타민의 선택과 성분 그리고 이뮨의 의미와 면역 시스템 이뮨의 의미와 면역 시스템에 대한 정의 이뮨의 의미와 면역 시스템에 대하여 이뮨(Immune)은 영어로 면역이란 의미입니다. 따라서 이뮨 비타민은 면역비타민이라는 뜻이기도 합니다. 면역 시스템은 우리 몸을 위해 병원체나 이물질로부터 방어하는 체계입니다. 면역 시스템은 다양한 세포, 조직, 분자 등으로 구성되어 있으며, 면역 반응을 일으키고 외부 요인으로부터 우리를 보호합니다. 면역 시스템 강화를 위해 도움이 되는 비타민 종류 비타민 C: 비타민 C는 면역 세포의 기능을 강화하고 감염에 대한 저항력을 향상하는데 도움을 줍니다. 또한 항산화 효과를 가지고 있어 산화 스트레스로부터 면역 세포를 보호합니다. 새콤한 과일, 파프리카, 브로콜리 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 비타민 D : 비타민 D는 면역 세포.. 2023. 7. 19. 영양제 먹는 시간과 먹는 순서 정리 영양제 먹는 시간과 순서 영양제를 먹는 시간과 먹는 순서는 개별적인 상황에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 복용하면 더 흡수율이 좋고 신체에 무리가 가지 않는 선에서 효과를 최대한으로 발휘할 수 있습니다. 비타민의 종류에 따른 효능과 복용시간에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민의 효과와 복용시간 비타민A 비타민 A는 우리 몸에 필요한 가장 중요한 영양소중 하나이고 많은 효과를 가지고 있습니다. 대표적으로 시력을 보호하고 망막, 각막, 또는 눈물 분비에 관여하여 눈건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이외에도 피부건강이나, 세포분열 및 조직의 성장과 발달도 지원합니다. 비타민 A는 식사 후에 섭취해야 더 흡수가 잘되고 한 번에 하루용량을 다 섭취하기보다는 하루 3번에 나누어 섭취하는 것이 좋습니다.. 2023. 7. 17. 이전 1 다음
