폴로테리언1 세미 베지테리언 또는 플렉시테리언 그외에 다양한 종류의 베지테리안 세미 베지테리언과 플렉시테리언 세미 베지테리언 또는 준비식 채식주의 (Semi-Vegetarian or Flexitarian)은 일부 동물성 식품을 가끔 섭취하면서도 주로 식물성 식품을 중심으로 한 식단을 유지하는 채식주의 형태입니다. 세미 베지테리언은 동물성 식품의 소비를 제한하면서도 식단 다양성과 유연성을 갖추는 방식을 채택합니다. 그리고 각자의 개인적인 규칙과 선호에 따라 동물성 식품의 섭취 정도를 조절합니다. 일부 사람들은 한 주간에 한 끼 혹은 몇 끼의 동물성 식품을 섭취하고, 다른 사람들은 주중에는 완전한 채식주의를 따르고 주말에 동물성 식품을 포함한 식사를 즐깁니다. 세미 베지테리언은 일반적으로 동물성 단백질 소스로서 채식 옵션을 선택합니다. 예를 들면, 콩, 두부, 콩나물, 견과류, 곡류 .. 2023. 7. 12. 이전 1 다음
