사춘기1 청소년 건강과 웰빙 청소년 건강과 웰빙 청소년 건강은 성장과 발달의 핵심 기간이며, 평생 건강에 영향을 미치는 중요한 시기입니다. 청소년들은 건강을 유지하고 웰빙을 추구하기 위해 몇 가지 주요한 측면에 주의해야 합니다. 청소년기에 무엇을 신경 써야 하는지와 신체적, 정신적 건강 등에 대해 알아보겠습니다. 청소년 남자에게 신경 써야 할 부분 근육 발달과 신체 조절: 남자는 에스트로겐 수준이 낮아 근육 발달에 더 용이한 특성을 가지고 있습니다. 청소년 남자들은 적절한 근력 훈련과 운동을 통해 근육을 발달시키고 신체 조절을 유지하는 데 관심을 가져야 합니다. 남성 성장 발달: 청소년 남자들은 남성화에 따른 변화를 경험하게 됩니다. 이는 음경과 모낭의 발달, 체질량 및 키 증가, 음성 변조 등을 포함합니다. 이러한 변화에 대해 이.. 2023. 6. 29. 이전 1 다음